Co na sebe? Základní rady a informace (OBLEČENÍ A OBUV)

    Vhodnou kombinací oblečení docílíte maximálního komfortu nošení
a využití pro cyklistiku, běžecké a sjezdové lyžování a podobně.
   Moderní materiály zajišťují dostatečnou propustnost potu,
zabraňují vnikání vody, větru a chladu zvenčí. Jsou také maximálně
lehké, pohodlné a nebrání přirozenému pohybu.

poznámka: Berte prosím následující informace jako pokus o změnu
k lepšímu v nahlížení na "vhodnou výbavu" při jízdě na kole.
Koupat se také nechodíme většinou ve slipech, na běžky nejezdíme
v riflích a na lyže se neobujeme do kecek. Má to své dobré důvody.


       - cena nejzákladní výbavy v rozumné kvalitě: 3 - 5 tis. Kč
          (letní dres, krátké a delší kalhoty, 2 funkční trička, rukavice,  
           ponožky, pláštěnka)
       - cena kompletní celoroční výbavy: 15 - 20 tis. Kč
       - pro rozmezí každých cca 5C je potřeba jiná kombinace oblečení

       
Nejzákladnější výbava na kolo (teploty +10C -  +40C):

- cyklistický dres letní
- kalhoty krátké s antibakteriální vložkou (šle nebo bez) letní
- kalhoty dlouhé s antibakteriální vložkou (šle nebo bez) letní 
- kalhoty dlouhé (šle nebo bez) zateplené
- termodres s dlouhým rukávem
- rukavice bezprsté
- cyklistická pláštěnka nebo šusťáková bunda

- funkční prádlo (1. , 2. vrstva): "potící" tričko s krátkým rukávem
                                                "potící" tričko s dlouhým rukávem
                                                 mikroflízová mikina zateplená se stojáčkem
                                                 ponožky cyklistické

Výbava na kolo chladné a zimní počasí (teploty  -15C -  +10C):

- termobunda (chrání proti vodě, větru)
- kalhoty dlouhé (šle nebo bez) zateplené
     - lépe bez vložky, potom lze použít i na běžky
     - verze šle: kryje vysoko záda, nestahuje se dolů
- kalhoty dlouhé (šle nebo bez) zateplené s protivětrnou membránou
- mikroflízová mikina zateplená se stojáčkem
- návleky na tretry zateplené
- zimní rukavice
- čapka pod přilbu
- spodky

Doplňková výbava

- stahovací samostatné návleky na ruce, nohy, nákoleníky, šátky, čelenky,
  čepičky, ponča, vesty, letní dresy bez rukávů...


--------------------------------------------------------------
Výbava pro dané teplotní rozhraní (suché počasí)

24C a více

- cyklistický dres letní
- kalhoty krátké s antibakteriální vložkou (šle nebo bez) letní
- rukavice bezprsté


18C - 23C

- funkční prádlo : "potící" tričko s krátkým nebo
  dlouhým rukávem                                             
- cyklistický dres letní
- kalhoty krátké s antibakteriální vložkou (šle nebo bez) letní
- rukavice bezprsté                                    
- ponožky cyklistické


12C - 17C

- funkční prádlo : "potící" tričko s dlouhým rukávem
- funkční prádlo : "potící" tričko s krátkým rukávem
- termodres                                        
- kalhoty dlouhé s antibakteriální vložkou (šle nebo bez) letní
- rukavice bezprsté                                    
- ponožky cyklistické


7C - 11C

- funkční prádlo : "potící" tričko s dlouhým nebo krátkým rukávem
(základní nebo zesílená verze pro chladnější počasí)
- mikina "mikroflíz" s roláčkem nebo termodres
- termobunda                                 
- kalhoty dlouhé (šle nebo bez) zateplené
- rukavice prstové lehce zateplené 
- ponožky cyklistické, případně doplnit návleky na boty


1C - 6C

- funkční prádlo : "potící" tričko s dlouhým rukávem
- funkční prádlo : "potící" tričko s krátkýmrukávem
(základní nebo zesílené verze pro chladnější počasí)
- mikina "mikroflíz" s roláčkem nebo termodres
- termobunda                                 
- kalhoty dlouhé (šle nebo bez) zateplené,
  při silnějším větru s protivětrnou membránou  
- rukavice prstové zateplené 
- případně čepička pod přilbu
- ponožky cyklistické
- návleky na boty

méně než 0C

- funkční prádlo : "potící" tričko s dlouhým rukávem
- funkční prádlo : "potící" tričko s krátkým rukávem
(zesílené verze pro chladnější počasí, případně s protivětrnou membránou)
- mikina "mikroflíz" s roláčkem případně doplněná termodresem
- termobunda                                 
- kalhoty dlouhé (šle nebo bez) zateplené,
  při silnějším větru s protivětrnou membránou
- možno doplnit spodky   
- rukavice prstové zateplené 
- čepička pod přilbu
- ponožky cyklistické (i dvoje)
- návleky na boty 

(uvedené informace bez záruky, nutný dobrý pocit a odpovídající tepelná pohoda)